国产91精品丝袜美腿在线_午夜AAAAA级岛国福利在线_国产亚洲欧美第一区_国产福利一区二区三区在线视频_五月久久综合_国产精品流白浆无遮挡_久久在线精品99精品国产高清自在线看超_999www人成免费视频_九二婬黄大片看片_三区毛片_婬片A片免费播放软件_国产一区二区电影在线_色狠狠一区二区三区蜜桃av_97久久超碰福利国产精品_日本三级理论日本电影

雖然現在爸爸媽媽們都知道牛奶非常好，但是對牛奶了解有多少呢？牛奶對人體有什么樣的好處呢？我們都知道牛奶分為酸牛奶和純牛奶。牛奶的酸牛奶與純牛奶的功效和補充的營養成份。同時也分析出牛奶與酸奶的成份其實都差不多就看你自己是喜歡喝酸牛奶還是喜歡喝純牛奶。其實牛奶有很多的功效，喝酸牛奶可以維護我們身體腸胃而且還可以起到美白養顏的效果。其實牛奶對于降低人體中的膽固醇也起著非常重要的作用。牛奶中含有大量的微量元素，還有平衡血壓的功效。對于老人來說喝牛奶可以幫助睡眠，對于小孩子來說喝牛奶可以提高身體的免疫力和補充生長所需的營養。每一個人都應該每天喝一些牛奶來養自己的身體使之更加健康。

﹡只有不含抗生素的鮮奶才可發酵為酸牛奶﹡酸奶需冷藏。酸奶中的乳酸菌具有活性，因此要在2℃-8℃的條件下冷藏，這樣才會使酸奶保持新鮮，酸度也不會提高。﹡如果喝牛奶腹瀉,不妨改喝酸奶,因為酸牛奶經過發酵后,乳糖分解成乳酸,不會因乳糖酶的缺乏出現乳糖不耐癥從而引起腹瀉。而且,酸奶更有營養！﹡酸牛奶不宜與抗生素同服。氯霉素、紅霉素等抗生素、磺胺類藥物可破壞或殺死乳酸菌，使之失去保健作用。﹡酸奶不要加熱。如果天氣轉涼或是不適應太涼的飲品，可以將酸奶放入熱水進行水浴，但溫度不要超過50℃。如果酸奶經過蒸煮，大量的乳酸菌會被殺死，酸奶特有的口味會消失，營養也會大大減弱。﹡喝酸奶使用吸管，以減少乳酸菌和牙齒接

在選購牛奶之前，先要問自己幾個問題：我的需求是什么？要冷藏嗎？需要出門攜帶嗎？是不是特別重視香氣和口味？有沒有控制脂肪攝入的醫囑？有沒有乳糖不耐受的問題等。然后，再按自己的需要來挑選。為什么牛年沒有以前香濃了？以前的奶牛大多吃青草為主，因此牛奶中有股“青草香”。現代工藝給奶牛準備了標準化、精心調配的飼料，可能導致奶味變淡。與以前相比，現在的牛奶都經過“均質”處理，把大顆粒的牛奶脂肪打碎成小顆粒，使得脂肪不容易上浮，同時使牛奶變得不如以前“黏稠”。此外，擠奶環境、滅菌方法、奶牛喝水和清洗所用水的酸堿度等，都可能影響牛奶的香味。看起來較稀的牛奶，營養價值其實一點兒不比粘稠的牛奶低，而且還更容易被人

富含酵素、活性酵母及鈣質的牛奶，一直都是健康生活不可缺少的必備營養品，對女孩子來說，每日適量飲用牛奶，能夠很好地補充因每月生理周期流失的大量鈣質，保證骨骼健康發育，呈現良好體態。不光如此，牛奶更是愛美人士的必備天然法寶。乳白柔滑的牛奶，象征著肌膚白嫩細膩的質感，相信所有女孩子都希望肌膚如牛奶般可人，一杯牛奶能有多少種美麗變身？為各位美女總結出五大心得：美麗變身1：清潔功臣　　清潔是肌膚護理的頭道重要程序，利用牛奶徹底清潔肌膚，讓肌膚呈現最輕松干凈的自然狀態，吸收養分更加充足。在天氣較為干爽的秋季，將容器底部沾滿薄薄一層牛奶后自然風干，牛奶蒸發后會形成奇妙的淡黃色膏狀物質，內含細小牛奶蒸發后留下

英國營養學家凱利緬恩博士作過一個牛奶加餐對比試驗。把102名兒童分成兩組，一組每天正常進食（正餐組），另一組每天增加牛奶600毫升（加餐組）作為輔食。一年后發現，加餐組兒童平均體重增加3.17千克，平均體高增長2.63英寸，而正餐組的兒童則分別增加1.75干克和1.84英寸。凱利博士由此得出結論：處于生長發育時期的兒童，堅持每天喝適量的牛奶，是可以促使其成長得更快、更好的。　　無獨有偶，在日本所作的調查也證實了上述結論。第二次世界大戰以前，日本人身軀矮小，被人戲稱為“小日本”。戰后日本政府大力發展奶牛業，增加牛奶供應量，改善膳食結構，至1992年，人均消費牛奶量達到68千克，國民體質顯著